ธรรมะจากหลวงตาน้อย

สองฝั่งหนึ่งสายน้ำ: เห็นต่างโดยไม่แยกใจ

แม่น้ำมีสองฝั่งแต่สายน้ำไม่แบ่งความเย็นให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

อ่านบทความ

ไม้ไหลตามน้ำ: วางสิ่งที่หมดหน้าที่แล้ว

ของบางอย่างเคยมีประโยชน์ แต่เมื่อหมดเวลา การปล่อยคือความรู้คุณรูปแบบหนึ่ง

อ่านบทความ

คลื่นกระทบตลิ่ง: รับรู้อารมณ์โดยไม่รับไว้ทั้งหมด

อารมณ์มากระทบใจได้ แต่เราไม่จำเป็นต้องให้ทุกคลื่นพาใจออกจากฝั่ง

อ่านบทความ

หมอกเหนือโขง: อยู่กับเรื่องที่ยังมองไม่ชัด

ความไม่แน่นอนไม่ได้บังคับให้เราต้องรีบสรุปทุกเรื่องในทันที

อ่านบทความ

เรือผูกท่าน้ำ: รู้ว่าเมื่อใดควรหยุดพาย

บางช่วงของชีวิตต้องออกแรงพาย แต่บางช่วงเพียงผูกเรือให้มั่นแล้วรอให้น้ำสงบ

อ่านบทความ

นั่งสงบริมโขง: เห็นความคิดไหลผ่านโดยไม่ต้องตาม

บทความธรรมะจากหลวงตาน้อย พร้อมแนวปฏิบัติริมแม่น้ำโขง ฝึกรู้ลมหายใจ ฟังสายน้ำ และเห็นความคิดเกิดดับโดยไม่ตามไป

อ่านบทความ

ปล่อยใจให้เบา: รู้ทันอารมณ์โดยไม่ผลักไส

บทความธรรมะจากหลวงตาน้อย พร้อมแนวปฏิบัติปล่อยใจให้เบา รู้ทันความคิดและอารมณ์โดยไม่ตามไปและไม่ผลักไส

อ่านบทความ

ทางเลียบโขง: เดินช้าให้ทันใจตน

บทความธรรมะจากหลวงตาน้อย ว่าด้วยการเดินอย่างมีสติบนทางเลียบแม่น้ำโขง การลดความรีบ และการพาใจกลับสู่ปัจจุบัน

อ่านบทความ

ก้อนหินริมน้ำ: ตั้งมั่นโดยไม่ต้านกระแส

บทความธรรมะจากหลวงตาน้อย เปรียบก้อนหินริมแม่น้ำโขงกับความตั้งมั่นที่ไม่แข็งกระด้าง และการรักษาสติท่ามกลางความเปลี่ยนแปลง

อ่านบทความ

ริมโขงยามเงียบ: อยู่กับความไม่แน่นอน

บทความธรรมะจากหลวงตาน้อย ว่าด้วยแม่น้ำโขง ความไม่แน่นอน ความสันโดษ และการวางใจ

อ่านบทความ

การสลัดทิ้งอดีตกรรม เพื่อสัมผัสปัจจุบันธรรมอันบริสุทธิ์

เรียนรู้จากอดีตโดยไม่แบกเรื่องเก่าไว้ แล้วกลับมาทำสิ่งที่ควรทำในปัจจุบัน

อ่านบทความ

จิตที่สันโดษ ท่ามกลางกระแสน้ำโขงที่เชี่ยวกราก

ฝึกตั้งสติท่ามกลางข่าวสารและคำวิจารณ์ที่ไหลแรงดุจกระแสน้ำโขง

อ่านบทความ