ธรรมะจากหลวงตาน้อย

มองดอกบัวที่ยังเปียกฝน: ความหวังไม่ต้องดัง

ความหวังในวันเศร้าอาจเป็นเพียงความเชื่อว่าความรู้สึกเปลี่ยนได้

อ่านบทความ

วันสำคัญที่ไม่มีเขา: พาใจผ่านวันหนึ่ง

วันครบรอบหรือเทศกาลอาจปลุกความคิดถึงขึ้นมาอีกครั้ง

อ่านบทความ

ภาพเก่าทำให้เจ็บ: กลับมาที่ห้องนี้

ความทรงจำบางภาพทำให้ใจเหมือนย้อนกลับไป เราค่อยกลับมาหาปัจจุบันได้

อ่านบทความ

เศร้าโดยไม่มีเหตุชัด: ฟังใจโดยไม่สอบสวน

บางวันใจหม่นโดยบอกเหตุไม่ได้ เราไม่ต้องหาคำอธิบายให้ครบก่อนดูแลตนเอง

อ่านบทความ

อยู่กับความเงียบหลังเลิกรา: ค่อยคืนพื้นที่ให้ใจ

หลังความสัมพันธ์สิ้นสุด ความว่างในบ้านอาจดังเป็นพิเศษ

อ่านบทความ

เมื่อผิดหวังในตัวเอง: แยกคนออกจากเหตุการณ์

งานที่พลาดเป็นเหตุการณ์หนึ่ง ไม่ใช่คำตัดสินคุณค่าของทั้งชีวิต

อ่านบทความ

น้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ: รู้สึกโดยไม่ตัดสิน

ร้องไห้เมื่อเสียใจเป็นประสบการณ์มนุษย์ ไม่ใช่ความผิดของใจ

อ่านบทความ

เช้าที่ไม่อยากลุก: เริ่มจากสิ่งเล็กที่สุด

ในวันที่หมดแรง การเริ่มต้นอาจเล็กเพียงเปิดหน้าต่างและดื่มน้ำ

อ่านบทความ

คิดถึงคนที่จากไป: ให้ความรักมีที่อยู่

ความคิดถึงไม่ได้แปลว่าเรายังเดินต่อไม่ได้

อ่านบทความ

วันที่ใจเศร้า: ไม่เร่งให้ดอกบัวบาน

ความเศร้าไม่จำเป็นต้องหายตามกำหนดเวลา เราอยู่กับมันอย่างอ่อนโยนได้

อ่านบทความ