ธรรมะจากหลวงตาน้อย

เรื่องใหม่

ไม่ต้องห้ามใจคิด จึงจะเริ่มทำเรื่องตรงหน้า

กลับสู่การกระทำเล็กที่เป็นไปได้ แม้ใจยังมีเรื่องวนอยู่

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

ความทรงจำที่โผล่มา ไม่ใช่งานที่ต้องทำทันที

รู้เรื่องเก่าที่ผุดขึ้น แล้วเลือกว่าจะจัดการเมื่อใดและเพื่อสิ่งใด

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

ความเงียบไม่ต้องให้คำตอบอะไรแก่เรา

อยู่กับช่วงธรรมดาโดยไม่เร่งแปลทุกสิ่งเป็นข้อคิดหรือผลการฝึก

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

ไม่ต้องตรวจความรู้สึกทุกนาทีว่าดีขึ้นหรือยัง

ให้การดูแลได้ทำหน้าที่ โดยไม่ใช้การเฝ้าวัดทำให้ใจตึงกว่าเดิม

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

เรื่องในหนังสือจบ ใจค่อยกลับมาห้องนี้

รับอารมณ์ที่เกิดจากเรื่องเล่า โดยไม่บังคับให้หายหรืออยู่กับมันต่อทั้งคืน

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

บ้านมีเสียง ใจฝึกได้จากการรู้ว่ารำคาญ

จัดการเสียงที่มีผลจริง และฝึกไม่เติมความโกรธกับทุกเสียงที่ผ่านเข้ามา

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

วันหยุดไม่ต้องรายงานผลงานให้ใจ

พักตามกำลัง โดยไม่ใช้เวลาว่างทุกช่วงเป็นหลักฐานความขยัน

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

ความคิดบางเรื่องพักได้ แม้ยังไม่มีข้อสรุป

ยอมให้ความไม่แน่ใจมีที่อยู่ โดยไม่บังคับทุกคำถามให้จบก่อนพัก

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

คำตอบที่นึกได้ทีหลัง เก็บเป็นบทเรียนก็พอ

เรียนรู้จากการสนทนาที่จบแล้ว โดยไม่บังคับให้ตนย้อนเวลาไปพูดใหม่

อ่านบทความ

เรื่องใหม่

ไม่ต้องซ้อมการโต้เถียงที่ยังไม่เกิด

เตรียมสิ่งที่จำเป็น แล้วเห็นช่วงที่ใจเริ่มใช้การคาดเดาทำให้ตนร้อน

อ่านบทความ