พระเทพวชิรคุณ

ความสงบ • สันโดษ • ธรรมชาติ

เรียบง่าย • สงบ • นำไปปฏิบัติได้

ธรรมะจากหลวงตาน้อย

ถ้อยคำชวนพิจารณาจากธรรมชาติริมแม่น้ำโขงและชีวิตประจำวัน เลือกอ่านตามสิ่งที่กำลังอยู่ในใจ พร้อมวิธีฝึกเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง

540
บทความ
56
กลุ่มธรรมะ
300
เรื่องใหม่
ดอกบัวสีชมพูและฝักบัวในสระธรรมชาติ บรรยากาศสงบยามเช้าริมแม่น้ำโขง

ชุดใหม่ 300 เรื่อง · สงบใจ วางความกังวล และฝึกจิต
เปิดสารบัญ 30 หมวด พร้อมข้อฝึกและภาพประกอบใหม่ →

เลือกหมวดธรรมะทั้งหมด 56 หมวด

สารบัญบทความ

ปล่อยวางผ่านกิจวัตรเรียบง่าย

พบ 10 เรื่อง

ปล่อยวางผ่านกิจวัตรเรียบง่ายฝึกสติและเมตตาผ่านการใช้เวลา การแบ่งปัน และความพอดีในแต่ละวัน 10 เรื่อง
เรื่องใหม่

ข้ามถนนอย่างรู้ตัว วางความรีบไว้ข้างทาง

สติในจังหวะสั้น ๆ ของการเดินทาง ช่วยให้เห็นความรีบก่อนทำตาม และเลือกความปลอดภัยโดยไม่ต้องเอาชนะเวลาไม่กี่วินาที

อ่านบทความ
เรื่องใหม่

พื้นที่ส่วนรวม ไม่ต้องจัดตามใจเรา

การอยู่ร่วมกันเบาขึ้นเมื่อแยกสิ่งที่จำเป็นต่อความปลอดภัยออกจากความชอบส่วนตัว และใช้ข้อตกลงแทนการยึดทุกมุมเป็นของเรา

อ่านบทความ
เรื่องใหม่

ยอมจ่ายหนี้ตามจริง โดยไม่หนีเพราะความอาย

ปล่อยวางภาพว่าต้องดูดี แล้วเริ่มคุยเรื่องหนี้ด้วยข้อมูลและความรับผิดชอบที่ทำได้จริง ไม่สัญญาเกินกำลังเพื่อดับความอายชั่วคราว

อ่านบทความ
เรื่องใหม่

ตักอาหารเท่าที่กิน แล้ววางการแข่งขันกับความอิ่ม

มื้ออาหารเป็นพื้นที่ฝึกรู้ความต้องการของกายและแรงอยากของใจ เลือกพอดีโดยไม่ต้องตำหนิตนหรือแข่งขันกับคนอื่น

อ่านบทความ
เรื่องใหม่

ใช้น้ำพอดี โดยไม่แบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว

ดูแลทรัพยากรจากการกระทำที่ทำได้จริง วางทั้งความเผลอใช้เกินจำเป็นและความรู้สึกผิดที่ต้องแก้ปัญหาของโลกทั้งหมด

อ่านบทความ