ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 475
รู้สิ่งกระทบโดยไม่แบกเรื่องเพิ่ม
รสที่ชอบไม่ต้องสั่งให้หาเพิ่มทันที
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
ชิมของถูกใจแล้วมือหยิบต่อก่อนรู้ว่ากายพอหรือยัง
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
เว้นจังหวะระหว่างรสกับการหยิบ รู้ความพอใจโดยไม่ตำหนิความชอบ แล้วเลือกตามความต้องการกายและบริบท ไม่ต้องทำตามแรงอยากทุกครั้ง
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้รสที่ชอบ
- วางมือชั่วครู่
- ดูความต้องการก่อนหยิบเพิ่ม
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
