ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 474
รู้สิ่งกระทบโดยไม่แบกเรื่องเพิ่ม
กลิ่นคุ้นเคยพาใจกลับได้โดยไม่ขังไว้
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
กลิ่นอาหารหรือฝนทำให้นึกถึงบ้านเก่าแล้วอยากหยุดอยู่ในความทรงจำตลอด
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
ยอมรับความคิดถึงพร้อมรู้กายตรงนี้ ความทรงจำมีคุณค่าได้โดยไม่ทำให้ปัจจุบันหายไป เลือกเก็บสิ่งดีแล้วกลับกิจที่กำลังทำ
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้กลิ่นที่กระทบ
- รับความคิดถึง
- กลับสัมผัสปัจจุบัน
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
