ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 467
รู้กายโดยไม่เพ่งจับผิด
ฟังกายโดยไม่ค้นหาโรคทุกนาที
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
เริ่มรู้กายแล้วกลับเฝ้าตรวจทุกความรู้สึกจนกังวลมากกว่าเดิม
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
การรู้ตามจริงต่างจากการสืบหาภัยตลอดเวลา รู้สัมผัสโดยไม่ตีความทันที หากมีอาการน่ากังวลให้ประเมินผ่านช่องทางสุขภาพที่เหมาะ ไม่วนเดาเพียงลำพัง
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้สัมผัสตามที่เป็น
- พักการคาดโรค
- ขอข้อมูลเมื่อมีเหตุควร
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
