ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 253
เริ่มวันโดยไม่รีบแบกวันทั้งวันอย่าให้ข่าวแรกกำหนดใจทั้งเช้า
เลือกจังหวะรับข่าวอย่างรู้ความพร้อม
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
มือเอื้อมอ่านข่าวทันทีที่ตื่น เรื่องร้ายหลายเรื่องเข้ามาติดกันจนใจหวิว ก่อนจะได้รู้ด้วยซ้ำว่าร่างกายพักพอหรือไม่
พิจารณาอย่างอ่อนโยน
การเลือกความคิดที่ไม่เบียดเบียนในทเวธาวิตักกสูตรนำมาประยุกต์กับการดูผลของข่าวต่อใจได้ ไม่ใช่ปิดตาต่อโลก แต่รับข้อมูลในขนาดที่ยังใช้ชีวิตได้
นำไปใช้ในวันนี้
เลื่อนเวลารับข่าวออกไปจนทำกิจพื้นฐานเสร็จ เลือกแหล่งน่าเชื่อถือและเรื่องจำเป็น เมื่อได้ข้อเท็จจริงพอแล้วให้วางก่อน ไม่ต้องอ่านซ้ำเพื่อขจัดความไม่แน่นอนทั้งหมด
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- ดูความตึงก่อนอ่านต่อ
- เลือกช่วงเวลาอ่านข่าว
- จบเมื่อได้ข้อมูลสำหรับการตัดสินใจ
ความรับผิดชอบต่อโลกอยู่ร่วมกับการดูแลใจของผู้รับข่าวได้