ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 252
เริ่มวันโดยไม่รีบแบกวันทั้งวันตื่นมาโดยไม่เปิดบัญชีความผิดของเมื่อวาน
เริ่มเช้าด้วยความรับผิดชอบที่ไม่ซ้ำเติมตน
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
ยังไม่ทันลุกจากที่นอน ใจก็ฉายภาพคำพูดที่พลาดเมื่อคืนและตัดสินว่าตนเป็นคนแย่ทั้งคน ความเช้าจึงหนักด้วยสิ่งที่ย้อนกลับไปเปลี่ยนไม่ได้
พิจารณาอย่างอ่อนโยน
ภัทเทกรัตตสูตรชวนไม่ตามอาลัยอดีต การไม่ตามไม่ได้ลบความรับผิด แต่ช่วยให้ใช้ปัจจุบันทำสิ่งที่แก้ไขได้ แทนการลงโทษตนซ้ำ
นำไปใช้ในวันนี้
แยกการขอโทษหรือแก้ความเข้าใจออกจากการด่าตน กำหนดเวลาที่เหมาะจะพูด แล้วเริ่มดูแลกายก่อนให้ความเสียใจครอบครองทั้งเช้า
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- บอกข้อผิดพลาดเป็นเหตุการณ์เดียว
- เลือกการแก้ไขหนึ่งอย่าง
- ลุกล้างหน้าและกินข้าวตามปกติ
เช้าวันใหม่ไม่ลบอดีต แต่ให้พื้นที่แก่การกระทำที่ดีขึ้น