ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 254
เริ่มวันโดยไม่รีบแบกวันทั้งวันทำกิจแรกให้จบก่อนคิดกิจที่สิบ
ลดความสับสนด้วยการทำทีละอย่าง
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
กำลังชงน้ำให้ตนเอง แต่ใจกระโดดไปถึงงานส่งปลายวัน จึงลืมทั้งของที่หยิบและสิ่งที่เริ่มไว้ ความรีบทำให้เช้าติดขัดกว่าที่จำเป็น
พิจารณาอย่างอ่อนโยน
การรู้กายในกิจที่กำลังทำเป็นการวางฐานความชัด งานถัดไปยังมีอยู่ แต่ไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่ใจพร้อมกับทุกการเคลื่อนไหว
นำไปใช้ในวันนี้
เลือกกิจสั้นหนึ่งอย่างแล้วรู้การเริ่ม ระหว่างทำ และจบ เมื่อคิดเรื่องอื่นให้รับรู้แล้วกลับมือที่กำลังทำ โดยไม่ต้องห้ามการวางแผนในเวลาที่เหมาะ
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- ตั้งชื่อกิจแรก
- ทำจนถึงจุดจบเล็ก ๆ
- ค่อยเลือกกิจถัดไป
เช้าที่มีทิศทางเกิดจากกิจธรรมดาที่ทำด้วยความรู้ตัว