พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 287
รับรู้แล้วไม่ต่อความยึดมั่น
ได้ยินคำไม่พอใจโดยไม่รับทั้งเสียงเป็นตัวตน
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
คำของคนหนึ่งทำให้รู้สึกว่าความเป็นเราทั้งหมดถูกตัดสินแล้ว
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
รู้ว่ากำลังได้ยินและใจมีความขัดเคือง ก่อนแยกสาระที่ตรวจได้จากน้ำเสียง การสำรวมไม่ใช่ปิดหู แต่ไม่ปล่อยให้สิ่งกระทบพาไปถือมั่นทั้งหมด
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้เสียงและกาย
- แยกประเด็น
- เลือกส่วนที่ใช้เรียนรู้
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
