พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 235
รู้กายใจโดยไม่ยึดครอง
จบช่วงฝึกแล้วไม่จบความใส่ใจ
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
ลุกจากที่ฝึกแล้วรีบกลับนิสัยเดิม รู้สึกว่าสติมีที่อยู่เฉพาะตอนนั่ง
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
รู้เจตนาลุกและการยืน จากนั้นเลือกข้อฝึกเล็กในกิจแรกที่ทำต่อ การนำหลักไปใช้ไม่ต้องรักษาท่านั่ง แต่รักษาความพร้อมกลับมารู้
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้ก่อนลุก
- รู้เท้าขณะยืน
- ทำกิจแรกด้วยความใส่ใจ
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
