พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 232
รู้กายใจโดยไม่ยึดครอง
ทำกิจทีละอย่างโดยไม่ต้องห้ามความคิด
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
ขณะล้างของใจคิดเรื่องงาน แล้วตำหนิตนว่าควรมีสติสมบูรณ์ทุกวินาที
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
รู้เมื่อใจไปแล้วกลับสัมผัสมือกับกิจ ความต่อเนื่องสร้างจากการกลับมา ไม่ต้องได้ความว่างก่อนจึงเริ่มทำงานอย่างใส่ใจได้
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้กิจในมือ
- ตั้งชื่อเรื่องที่คิด
- กลับขั้นที่ทำ
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
