พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 230
รู้กายใจโดยไม่ยึดครอง
รู้เจตนาก่อนหยิบสิ่งที่ดึงใจ
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
มือเอื้อมหยิบโดยยังไม่รู้ว่าต้องการใช้หรือเพียงหนีความเบื่อ
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
การรู้กายในกิจช่วยเห็นรอยต่อก่อนทำตามแรงอยาก หยุดสั้น ๆ แล้วถามหน้าที่ของการหยิบ จากนั้นเลือกโดยรับรู้ผล ไม่ต้องห้ามทุกความชอบ
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้มือที่เอื้อม
- ถามเจตนาปัจจุบัน
- เลือกหยิบหรือวาง
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
