พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 229
รู้กายใจโดยไม่ยึดครอง
การเดินธรรมดาก็เป็นประตูรู้ตัว
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
รอเวลาว่างนั่งฝึกแต่มีหน้าที่มาก จึงคิดว่าทั้งวันไม่มีที่ให้สติ
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
อิริยาบถในพระสูตรนำมาฝึกกับการเดินตามปกติได้ รู้ก้าวบางช่วงและดูทางปลอดภัย ไม่ต้องเดินผิดธรรมชาติเพื่อให้การฝึกดูพิเศษ
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้ก่อนเริ่มเดิน
- สัมผัสเท้าบางก้าว
- กลับเมื่อเผลอ
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
