ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 503
เรียนรู้ความเบาจากธรรมชาติ
น้ำไหลให้ดู ไม่ใช่คำสั่งให้หายทุกข์
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
ไปนั่งริมน้ำแล้วคาดว่าต้องสงบทันที พอใจยังคิดก็รู้สึกว่าพักไม่ได้ผล
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
บรรยากาศเกื้อกูลช่วยได้แต่ไม่รับประกันอารมณ์ รู้ทั้งเสียงน้ำและใจที่ยังหนักโดยไม่กล่าวโทษตน การพักไม่ต้องสร้างความรู้สึกตามภาพที่หวัง
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- ฟังน้ำตามจริง
- รู้สภาพใจ
- อยู่ตามเวลาที่พอดี
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
