ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 434
อยู่ลำพังอย่างมีเมตตา
ทำมื้ออาหารให้ตนเหมือนคนที่ควรดูแล
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
อยู่ลำพังจึงกินอะไรก็ได้อย่างข้าม ๆ เพราะรู้สึกว่าไม่มีใครเห็นก็ไม่สำคัญ
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
ความจำเป็นของกายมีค่าแม้ไม่มีผู้ชม เตรียมมื้อเรียบง่ายตามกำลังและรู้การกินสักช่วง การดูแลตนไม่ต้องรอให้ใครมานั่งร่วมโต๊ะ
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- เลือกอาหารที่เหมาะ
- จัดที่กินพอเรียบร้อย
- รู้รสคำแรก
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
