ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 431
รู้ความโกรธก่อนส่งต่อ
ความเย็นกลับมาได้โดยไม่ต้องลืมปัญหา
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
กลัวว่าถ้าใจคลายโกรธจะยอมให้สิ่งผิดผ่านไป จึงรักษาอารมณ์ร้อนไว้เป็นแรง
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
การจัดการปัญหาต้องการข้อมูล ขอบเขต และการกระทำ ไม่จำเป็นต้องอาศัยความโกรธต่อเนื่อง ใจที่เย็นลงยังยืนยันความถูกต้องและขอความช่วยเหลือได้
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- บอกปัญหาให้ชัด
- วางขั้นดำเนินการ
- พักเหตุที่เติมอารมณ์
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
