ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 416
มีสติเมื่อใช้ข่าวสารและหน้าจอ
อ่านเรื่องเศร้าโดยไม่แบกโลกไว้ลำพัง
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
รับรู้ความเดือดร้อนหลายเรื่องจนรู้สึกผิดหากพักจากการอ่าน
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
เมตตาแสดงผ่านการช่วยที่มีเหตุผลได้โดยไม่ต้องเสพความทุกข์ต่อเนื่อง เลือกการช่วยที่ตรวจสอบได้ตามกำลัง แล้วรักษาชีวิตผู้ช่วยให้มีแรงต่อด้วย
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- ดูช่องทางช่วยที่เชื่อถือได้
- เลือกขนาดช่วย
- พักรับข่าวเมื่อพอแล้ว
ดูธรรมะจากหลวงตาน้อยทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
