ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 311
รับผิดชอบงานอย่างรู้ขอบเขตคืนเวลาหลังเลิกงานให้คนที่ยังมีชีวิตอยู่
วางบทบาทงานชั่วคราวเพื่อดูแลชีวิต
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
กลับบ้านแล้วแต่ยังตอบงานทั่วไปทุกครั้งที่มีข้อความ คนใกล้ตัวจึงได้เวลาที่คุณอยู่ด้วยกายแต่ไม่อยู่ด้วยใจ
พิจารณาอย่างอ่อนโยน
สติในกิจวัตรช่วยรู้ว่ากำลังทำบทบาทใด และสิ่งใดถูกเบียดออก การมีขอบเขตงานที่เหมาะช่วยรักษาทั้งความรับผิดและความสัมพันธ์
นำไปใช้ในวันนี้
กำหนดงานที่จำเป็นต้องรับนอกเวลาและเรื่องที่รอได้ แจ้งขอบเขตตามบริบท จากนั้นให้ช่วงหนึ่งกับคนตรงหน้าโดยไม่เปิดงานแทรก
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- จัดการเรื่องจำเป็นจริง
- บอกเวลาตอบเรื่องทั่วไป
- อยู่กับบทสนทนาหนึ่งช่วง
การทำงานเพื่อชีวิตควรเหลือพื้นที่ให้เราได้พบชีวิตด้วย