ธรรมะจากหลวงตาน้อย · บทที่ 300
ดูแลปากท้องโดยไม่เผาใจประหยัดโดยไม่ทำให้ทุกมื้อเต็มด้วยความกลัว
รักษาความจำเป็นกายพร้อมดูรายจ่าย
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
พยายามลดค่าใช้จ่ายจนรู้สึกผิดกับอาหารทุกมื้อ คุณเริ่มละเลยความจำเป็นพื้นฐานและตำหนิตนแม้ใช้จ่ายอย่างเหมาะสม
พิจารณาอย่างอ่อนโยน
การฝึกไม่เบียดเบียนต้องเห็นผลต่อกายด้วย ความประหยัดควรช่วยดูแลชีวิต มิใช่เปลี่ยนความจำเป็นทั้งหมดเป็นความผิด
นำไปใช้ในวันนี้
แยกรายจ่ายพื้นฐานที่กายและหน้าที่ต้องใช้จากสิ่งที่ลดได้ วางขอบเขตที่เป็นจริง และขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นแทนการลดทุกอย่างโดยไม่ดูผล
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- ระบุความจำเป็นพื้นฐาน
- เลือกส่วนลดที่ไม่ทำร้ายกาย
- ประเมินผลต่อการใช้ชีวิตจริง
การดูแลตนอย่างพอดีไม่ใช่ความฟุ่มเฟือยที่ต้องขออภัย