พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 265
เมตตาโดยไม่ยึดให้เป็นดังใจ
ไม่ต้องรอใจรักทุกคนก่อนเว้นการทำร้าย
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
ยังไม่ชอบคนหนึ่งจึงคิดว่าการฝึกเมตตาทำไม่ได้และหยุดทั้งหมด
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
เริ่มจากการไม่กล่าวหรือทำสิ่งที่มุ่งให้เขาเจ็บ แม้ความรู้สึกยังไม่อ่อนโยน ความปรารถนาดีค่อยฝึกตามกำลังโดยไม่ต้องแสดงว่ารักเกินจริง
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รู้ความไม่ชอบ
- งดการเบียดเบียน
- เลือกคำเป็นธรรม
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
