พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 207
รู้เวทนาแล้วคลายการซ้ำเติม
ไม่สบายวันนี้ไม่ต้องเป็นคำพยากรณ์ตลอดไป
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
อาการวันหนึ่งทำให้ใจคาดอนาคตยาวโดยยังไม่มีข้อมูลครบ
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
เรียนรู้จากหลักเรื่องการไม่เติมทุกข์ด้วยการแยกอาการจริงจากเรื่องที่กลัว ติดตามหรือขอการประเมินเมื่อมีเหตุควร แล้วกลับดูแลสิ่งที่ทำได้ในวันนี้
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- บันทึกข้อมูลตามจริง
- ถามผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น
- แยกการคาดออกจากข้อเท็จจริง
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
