ทางเลือกสองทาง: ฟังใจและข้อมูลพร้อมกัน

การตัดสินใจไม่ต้องเริ่มจากความแน่ใจร้อยเปอร์เซ็นต์

ยืนอยู่หน้าทางแยกของงานหรือครอบครัว ใจกลัวเลือกผิดจนไม่เลือกเลย

หลักธรรมที่นำมาประยุกต์

สติช่วยเห็นทั้งความกลัวและเหตุผล โดยไม่ให้สิ่งใดสิ่งหนึ่งกลบอีกสิ่ง แนวพิจารณานี้สัมพันธ์กับสติปัฏฐานสูตร (มัชฌิมนิกาย 10) ประเด็นที่นำมาปรับใช้คือ รู้กาย ความรู้สึก และใจตามที่กำลังเป็น

ลองใช้กับชีวิตจริง

เขียนคุณค่าและผลที่จะเกิดของแต่ละทาง ถามผู้รู้เมื่อจำเป็น แล้วกำหนดวันที่จะตัดสินใจ

ฝึกทีละก้าวในวันนี้

1. เขียนเหตุผลของแต่ละทางโดยไม่รีบตัดสิน
2. ระบุข้อมูลที่ยังต้องถามจริง ๆ
3. กำหนดก้าวแรกที่ย้อนปรับได้

เลือกเพียงข้อที่พอดีกับกำลังของวันนี้ แล้วกลับมาดูผลด้วยความอ่อนโยน หากเรื่องที่เผชิญหนักเกินรับไหว การขอความช่วยเหลือจากคนที่ไว้ใจเป็นการดูแลตนเองอย่างหนึ่ง

อ่านหลักธรรมต้นทางฉบับภาษาไทย: สติปัฏฐานสูตร (มัชฌิมนิกาย 10) · บทความนี้เป็นการประยุกต์หลักธรรม ไม่ใช่คำเทศน์ถอดเทปหรือคำตรัสอ้างตรง