พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 261
เมตตาโดยไม่ยึดให้เป็นดังใจ
คิดถึงผู้ที่ไม่ถูกใจโดยไม่ซ้อมแก้แค้น
ภาพจำลองประกอบแนวคิดในบทความ · บรรยากาศพื้นบ้านเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
เมื่อเรื่องนี้เกิดขึ้น
นึกถึงคนที่ทำให้เจ็บแล้วใจสร้างภาพให้เขาได้รับทุกข์คืน
ลองวางใจและดูแลตามเหตุ
รู้ความเจ็บโดยไม่บังคับต้องยกโทษทันที แล้วเลือกไม่เลี้ยงความประสงค์ร้าย การปกป้องตนและดำเนินการตามเหตุยังทำได้โดยไม่อาศัยภาพเอาคืน
เริ่มเล็ก ๆ ได้ในวันนี้
ลองฝึกทีละข้อ
- รับรู้ความเจ็บ
- หยุดภาพแก้แค้น
- เลือกขั้นปกป้องที่เหมาะ
ดูพุทธพจน์แนวปล่อยวางทั้งหมด · สารบัญอ่านพักใจ 390 เรื่อง
