การแสวงหาความสงบ ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปสุดขอบจักรวาล หรือแสวงหาสถานที่อันศักดิ์สิทธิ์ภายนอก เพราะศูนย์กลางของความทุกข์และการดับทุกข์ ล้วนซ่อนอยู่ในกายและใจของเราเอง
การตามดู รู้ทันสภาวธรรมที่ปรากฏขึ้นในกายยาววาหนาคืบนี้ คือการเดินทางเข้าสู่ภายใน เป็นการปล่อยวางโลกภายนอกที่วุ่นวาย เพื่อพบกับความสงัดสันโดษที่แท้จริง