พุทธพจน์แนวปล่อยวาง · บทที่ 39

เมตตาและมีขอบเขตไปพร้อมกัน

ปรารถนาดีได้ แม้ต้องถอยจากคำพูดที่ทำร้าย

ข้อคิดจากพระสูตร

การฝึกไม่ผูกเวรในพระสูตรไม่ได้บังคับให้อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัย ความเมตตาอาจเริ่มจากไม่ตอบด้วยคำร้าย แล้วเลือกเวลาหรือระยะห่างที่เหมาะสม

ความอดทนเป็นความสามารถอยู่กับความไม่พอใจชั่วขณะโดยไม่ทำร้ายใครต่อ เราเลือกคำตอบและระยะห่างที่ปลอดภัยได้ แม้ความรู้สึกยังไม่สงบเต็มที่

เมื่อเรื่องนี้เกิดในชีวิตประจำวัน

หากเพื่อนโทรมาระบายด้วยการตำหนิเรา เราอาจบอกว่าอยากฟังแต่ตอนนี้รับคำพูดแบบนี้ไม่ไหว แล้วนัดคุยเมื่อทั้งสองสงบ

หากเรื่องนั้นต้องแก้จริง การพักก่อนพูดช่วยให้เห็นข้อเท็จจริงและความต้องการของตนชัดขึ้น การกลับมาคุยด้วยถ้อยคำตรงไปตรงมาเป็นส่วนหนึ่งของการฝึก